Gaëlle Bakhos 
Psychologue

Je suis psychologue, détentrice d’un doctorat en psychologie (Ph. D. recherche et intervention) de l’Université du Québec à Montréal.

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J’accompagne des adultes qui vivent notamment de l’anxiété, de la dépression, des difficultés relationnelles, des expériences traumatiques ou une période de détresse psychologique liée à un événement de vie (séparation, deuil, maladie, etc.)

Ma pratique s’appuie principalement sur les thérapies cognitivo-comportementales (TCC), en intégrant notamment des approches comme la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) et la thérapie des schémas. Les interventions sont adaptées à chaque personne, en tenant compte de ses besoins, de ses objectifs et de son rythme.

En thérapie, je vous accompagne dans une meilleure compréhension de ce que vous vivez et de ce qui peut contribuer à vos difficultés. Nous pouvons porter attention à vos pensées, vos émotions, vos comportements, vos sensations corporelles, ainsi qu’à vos relations et aux expériences qui ont façonné votre façon de composer avec les situations difficiles. Le travail vise à explorer de nouvelles façons d’y faire face, en accord avec ce qui est important pour vous.

 

La relation thérapeutique occupe une place centrale dans ma pratique. Je souhaite offrir un espace de collaboration et de bienveillance où vous pouvez vous sentir accueilli, compris et en sécurité. Je considère que la thérapie peut être une rencontre humaine, chaleureuse et authentique, où l’humour peut avoir sa place lorsque le contexte s’y prête.